2023-й от-от зачинить за собою двері. Тож зараз час підбити підсумки року. Аналіз результатів допоможе краще спланувати наступний, 2024 рік. Про це повідомляє Gromada.no.

Пригадайте здобутки

Згадайте всі свої досягнення: від дрібних до вагомих Наприклад, досягли рівня А2 у вивченні норвезької.  Хвалити себе за перемоги – нехай це буде звичкою у 2024 році.

Проаналізуйте невдачі

Проаналізуйте те, що не вдалося зробити. Але відокремлюйте речі, які не вдалися не з вашої вини. Будьте чесні із собою. Такий аналіз допоможе вам уникнути схожих ситуацій у майбутньому. 

Чим пишаєтеся

Назвіть кілька фактів, про які ви гордо скажете: «Я це зробив!». Наприклад, ви працевлаштувалися в Норвегії. Тобто ви доклали зусиль і тепер пишаєтеся собою.

Будьте вдячні 

Подумайте, кому ви вдячні у 2023 році? Можна написати список подяк на папері. Коли ми дякуємо, то стаємо щасливішими. Якщо ваша подяка адресована конкретній людині, це можна зробити й особисто. 

Зазирніть в минуле

Часто ми порівнюємо себе з іншими. Та така звичка неефективна. Замість того порівняйте себе сьогоднішнього із собою в минулому. Ви здивуєтеся, наскільки ви змінилися за рік.