Спека в Норвегії: як вижити у +30 і не зневоднитись
У Норвегії стає дедалі спекотніше. Кліматологи фіксують рекордну спеку. Вони зазначають, що тепер спекотні хвилі трапляються частіше, ніж 30 років тому.

Останні 30 років у Норвегії значно побільшало періодів спеки. Усе через зміну клімату.
Про це повідомляє Норвезький метеорологічний інститут (Meteorologisk institutt).
Що таке хвиля спеки?
Норвезький метеоінститут визначає хвилю спеки як п’ять днів поспіль із температурою 27 градусів або вище.
За словами кліматолога Каріанне Одемарк, спека тепер набагато ймовірніша і в Норвегії, і по всій Європі. Зокрема, у кількох населених пунктах Бускеруду, Естфоллу та Акерсхусу спострегігається вдвічі більше хвиль спеки, ніж 30 років тому.
Як виникає хвиля спеки?
Це відбувається, коли над певною територією довго тримається високий тиск, мало хмар, світить сонце і майже немає вітру. Тоді земля й повітря нагріваються ще більше.
Цьогоріч з першої декади липня тепле повітря йшло на південь Норвегії, а потім рухалося на північ. У деяких місцях температура сягала понад 30°C.
Поширилася вглиб країни
Востаннє хвилі спеки спостерігалися в Пасвікдалені (Фіннмарк) у 2024 році та в кількох місцях на півдні Норвегії – у 2023-му.
Кліматологиня Каріанне Одемарк каже, що на півдні такі періоди тепер – майже щодва роки. А ще спека дісталася тих районів, де її раніше не було.

– Якщо порівняти поточний нормальний період (1991-2020) з попереднім (1961-1990), то побачимо, що більші території страждають від хвиль спеки. Вони поширюються далі вглиб країни та трапляються частіше, ніж раніше, – наголошує вона.
Групи ризику
У Європі за останні 20 років смертність, пов’язана зі спекою, зросла на 30%. Про це свідчать дані Служби моніторингу клімату ЄС та Всесвітньої метеорологічної організації за 2023 рік.
У Норвегії таких випадків поки що не було, але страждає сільське господарство.
Особливо вразливі до спеки долини у Східній Норвегії – там спека тримається довше, бо мало вітру. В Осло зараз також спекотніше, ніж раніше.
Метеоролог Джон Смітс підкреслює, що спека небезпечна для дітей, літніх людей, а також тих, хто має хронічні хвороби. Надто висока температура може призвести до перегріву або зневоднення.
Він також нагадує, що висока температура в місті може сприйматися інакше, ніж у сільській місцевості.
Як убезпечитися під час спеки?
- Пийте багато води, навіть якщо не хочете.
- Будьте в тіні або в прохолодному приміщенні.
- Користуйтеся сонцезахисним кремом, капелюхом та окулярами.
- Охолоджуйтеся: холодний душ або ванна допоможуть.
- Не займайтесь важкими фізичними справами в обідню пору.
- Звертайтесь до лікаря, якщо вам зле.
- Слідкуйте за прогнозом погоди і вдень, і вночі.
- Темніть вікна, провітрюйте кімнати.
- Не спіть на горищі: там найспекотніше.
- Заморожуйте пляшки з водою й кладіть під ковдру на ніч, але уникайте прямого контакту зі шкірою.
- Їдьте на море або в гори – там вітряніше і спека переноситься легше.














