Дослідження американського психолога Джона Готтмана виокремлює чотири стилі батьківства. Серед них – ті, що мінімізують емоції дітей, і ті, які вчать краще розуміти свої почуття і справлятися з ними.

На дослідження Джона Готтмана, який виділив чотири основні способи реакції батьків на емоції дітей, посилаються психологині в Норвегії Ольга Басіста та Аліна Віесе. Вони звертають увагу, що розуміння власного стилю – крок батьків до зміцнення емоційного зв’язку з дитиною та побудови здорових стосунків, особливо в умовах стресу та змін.

Емоційно-заперечувальний стиль. Батьки можуть бути теплими та люблячими, але намагаються мінімізувати негативні емоції. «Не плач, купимо нове», «Нічого страшного не сталося». Вони одразу переходять до вирішення проблеми, ігноруючи проживання почуттів.

Емоційно-засуджуючий стиль. Тут присутня критика почуттів. «Чого ти розрюмсався, як дівчисько?», «Хороші діти не бояться». Це блокує довіру і змушує дитину соромитися своїх природних реакцій.

Поблажливий стиль. Батьки приймають всі емоції, але не встановлюють меж. Дитина в істериці, а батьки просто чекають. Це створює відчуття хаосу і відсутності безпеки.

Емоційно-спрямовувальний стиль. Батьки розпізнають емоцію, приймають її, допомагають назвати словом і знайти прийнятний спосіб вираження. «Я бачу, що ти злишся, бо брат взяв твою іграшку. Злитися – це нормально, але бити брата не можна. Подумаємо, що робити».

 – Емоційно-спрямовувальний – стиль, до якого треба тяжіти батькам. Якщо батьки використовують його хоча б у 30-40% випадків, цього достатньо. Вам не треба бути ідеальними 100% часу. Достатньо бути хорошими батьками у третині ситуацій, щоб дитина виросла психологічно стійкою, – акцентують психологині.  

Щоб краще зрозуміти себе як батька чи матір, ви можете пройти тест за моделлю Готтмана і дізнатися, до якого стилю ви найбільше схильні.

У кого малюки або школярі, пройти тест можна тут.

Тест на стиль виховання для батьків підлітків – тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли дитина соромиться свого статусу біженця: поради психологів батькам

«Виховання дітей у Норвегії: інсайти від практикуючих психологів» – серія матеріалів, створена у співпраці з волонтерами організації «Дорослі для дітей» («Voksne for Barn»), яка вже понад 60 років допомагає сім’ям підтримувати психічне здоров’я дітей у Норвегії.

Ольга Басіста (Olha Basista) та Аліна Віесе (Alina Wiese) діляться практичними порадами: як зрозуміти дитячі емоції, реагувати на складну поведінку, підтримати дітей у новому культурному середовищі та побудувати теплі, довірливі стосунки в сім’ї.

Ольга Басіста – українська психологиня в Норвегії, психотерапевтка, волонтерка у «Voksne for Barn» з 2022 року. Аліна Віесе – литовська психологиня, керівниця проєктів для батьків зі Східної Європи у організації «Voksne for Barn», живе і працює в Норвегії понад 17 років.